C'est pour toi si

  • Tu as une relation amour-haine avec la nourriture et ton corps.

  • Te sens mal de manger par plaisir.

  • Tu te sens coupable d’avoir des rages, d’avoir triché, d’avoir dérogé d’un plan.

  • Tu as l’impression de continuellement manger tes émotions.

  • Tu as peur de transmettre tes mauvaises habitudes et/ou ta préoccupation face au poids à tes enfants.

  • Tu n’es pas bien dans ta peau et crois que perdre du poids est la solution.

Et si je te disais qu’il existe une alternative?

Une alternative ANTI-RÉGIME où la nourriture et ton corps ne sont plus les ennemis.

  • Où tu pourras trouver l’équilibre et l’harmonie que tu cherches tant.

  • Ne plus ressentir de culpabilité ni le besoin de “tricher”.

  • Manger ce qui te tente sans avoir (trop) peur de prendre du poids.

  • Terminer un repas sans toujours avoir l’impression d’avoir trop mangé.

  • Arrêter de te demander si tu as assez ou trop mangé et de te juger.

  • Apprendre à écouter ton corps.

  • Lâcher-prise et t’accepter telᐧle que tu es maintenant en étant reconnaissantᐧe envers ton corps.

  • Te sentir bien ton corps.

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